与狗一起运动的7种方法

沿路径两只狗是与狗一起运动的好方法。不要让不运动的人困扰你。下车和狗一起运动。

缺乏活动困扰着您和您的犬友吗?别失望 乔·弗莱明(Joe Fleming)撰写的这篇客座文章“与狗一起运动的7种方法”将为您提供一些有趣的方法,让他们下榻并活跃起来。

缺少运动会从许多方面损害您的健康,例如体重增加,糖尿病,心脏病和老年痴呆症的风险,仅举几例。

您的狗需要运动以帮助消耗能量,保持心脏和肌肉健康以及接受增强大脑的认知刺激。

与狗一起运动的方法

如果30分钟或更长时间的运动似乎无法融入您的日常活动,那么这些建议可能会有所帮助:

锻炼您的狗的创意方式图

与狗一起运动的7种创新方式

每日散步

不要只是跳到后院进行快速的洗手间旅行,甚至每天多次进行完整的散步。设定一个目标,使障碍物绕圈几次,甚至一直走到您一直躲避的大山丘上,然后重新站起来。

单车

根据您毛茸茸的朋友的年龄,体重(建议至少25磅),敏捷性和体能,骑自行车可能只是锻炼乐趣的门票。

担心对您或您的狗带来的风险?谨慎一点,在牵引时使您的狗熟悉自行车,也许先与您的狗一起骑自行车,并使用零食和正面赞美。

健行

与您的狗一起在户外进行中等至中等的远足,享受美好的户外活动!徒步旅行提供有氧运动,有助于伸展和增强肌肉,更不用说从阳光中吸收健康的维生素D了。如果您的狗被训练成可以跟随您摆脱皮带束缚,那么远足将变得更加轻松,并可以使他们充分探索周围的环境。

有关如何准备远足的更多信息

去狗公园 

在您附近找一个狗公园,每个周末预留一个小时去检查一下。狗公园通常有步行道,并在区域内用围栏围起来,以使狗能够社交和互相嬉戏。

玩飞盘/抛 

进行锻炼的另一种方法是自己锻炼身体,扔飞盘或其他物品供您的狗取走,每次跑到新的地点,或者在狗取回被扔出的物品时跳起起伏或弓步。

设置障碍课程

通过为您的幼犬设置障碍训练区来获得举重和有氧运动,然后花时间帮助他们完成训练。使用旧的草裙舞铁环,原木,椅子和其他类似物品来创建障碍物,以使其爬行和跳过。

打跑步机

使用零食来鼓励您的狗与您一起进入相邻的跑步机,首先从最低的位置开始,然后逐渐增加,并得到坚定的称赞,并借助零食来帮助他们保持专注。

解决运动障碍

您是否担心狗的运动能力?还是您正在通过增加运动水平而遭受伤害或犹豫?不要错过以下提示:

与您的兽医交谈-致力于与您的兽医对话,讨论您狗的运动极限以及哪种运动最符合他们的利益。

避免足部疼痛-如果因关节炎,足弓问题或其他伤害引起的足部或膝部疼痛使您无法保持幼犬的活动状态,请与您的医生讨论矫正垫或 压缩拱支撑 帮助减轻疼痛并使您保持运动。

邀请朋友加入您-与他人一起运动和保持活跃会更加有趣!要求也有一只与您相处融洽的狗的朋友加入您的行列,到狗公园park狗或在街区漫步-总是值得您多加鼓励。

养狗带来的陪伴和保障是无价的。起床并保持活跃的动机会对您的身心健康产生持久影响。

设定一个目标,在这个月与您的狗一起尝试一项新的,有创造力的活动,谁知道呢,您可能会发现一个你们俩都喜欢的新爱好,也将您拉近了距离。

谢谢乔 Fleming  Co-Founder,  生命健康 撰写本文的7种与狗一起运动的创新方法。 请访问他的网站或与他建立联系 领英.

这篇文章值得您赞许吗?

我们始终感谢您的支持和鼓励。 您的赞许对我们意义重大。 请喜欢这篇文章。

人们在选择狗的品种时犯下的10个错误

免费每月通讯

订阅我们的免费时事通讯并获得我们的免费礼物给您。

my 电子书,人们在选择狗时犯下的十大错误(以及如何避免它们)

如果您喜欢此页面,请告诉我。 只需单击下面的按钮。  Thank you.

分享是关怀